सीने में चुभन क्यों होता है?

सीने में दर्द की होती हैं ये 5 मुख्य वजह, हल्के में ना लें ये परेशानी :-

1. खाना खाने के बाद होने वाला सीने का दर्द

आपको सीने में जलन के साथ दर्द की समस्या हो रही है और आपका यह दर्द बढ़ते हुए बैक तक जा रहा है... ऐसा दर्द आमतौर पर खाना खाने के बाद होता है. आपको भोजन के बाद सीने में दर्द की समस्या अगर इन लक्षणों के साथ हो रही है तो आपको समझ लेना चाहिए कि आपके सीने में जलन हो रही है और यह जलन अन्नप्रणाली में होने के कारण आपको दर्द और जलन दोनों सीने में अनुभव हो रहे हैं.

बचाव: इस दर्द के उपाय के रूप में आप एंटासिड ले सकते हैं, अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को निचले हिस्से से अधिक ऊंचाई पर रखते हुए लेट जाएं. इसके लिए आप अपनी पीठ और कंधों के नीचे कुछ अतिरिक्त तकिए लगा सकते हैं.

2. सांस लेते समय दर्द होना

कुछ लोगों को सांस लेते समय सीने में दर्द की समस्या होती है. अगर ऐसा है तो आपको बिना कोई ट्रिक आजमाएं अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए. जबकि सीने में जकड़न होने और सांस लेने में तकलीफ होने पर सबसे पहले इस बात पर नजर डालें कि कहीं आपको स्ट्रेस तो नहीं हो रहा है. यह भी पता लगाएं कि इस स्ट्रेस का कारण क्या है. इस कारण से बचें, खुद को रिलैक्स करें और किसी शांत और सुंदर जगह पर वॉक करें.

3. सीने में चुभन भरा दर्द

सीने में दर्द के साथ ही तेज चुभन भी हो रही है तो इसकी वजह आपकी पसलियों और मांसपेशियों हो रही इरिटेशन हो सकती है. इस स्थिति को टिट्ज़ सिंड्रोम भी कहा जाता है. इस स्थिति में आपकी पसलियों और उपास्थियों में दर्द जरूर होता है लेकिन यह स्थिति बहुत घातक नहीं होती है और अक्सर कुछ समय बाद खुद ही ठीक हो जाती है. ऐसा आमतौर पर एक ही जगह पर गलत पोश्चर में बैठने या लंबी सिटिंग जॉब करने के कारण भी होता है. यदि दर्द कुछ समय बाद ठीक ना हो तो डॉक्टर को दिखा लें.

4. फेफड़ों के कारण होने वाला दर्द

आपको सांस लेते समय सीने में दर्द की समस्या हो रही है और आप नोटिस करते हैं कि सांस छोटी हो रही है यानी आप गहरी सांस नहीं ले पा रहे हैं और सांस भरने के दौरान सीने में दर्द हो रहा है. यह दर्द आमतौर पर फेफड़ों में हो रहा होता है और इस कारण आपको सीने में दर्द अनुभव होता है. इस स्थिति में डॉक्टर से मिलना सही रहता है.

5. ऑक्सीजन की कमी के कारण

आपको सीने में तेज दर्द हो रहा है और आराम करने के बाद भी आपको कोई राहत नहीं मिल रही है तो यह दर्द ऑक्सीजन की कमी के कारण भी हो सकता है. यह दर्द आमतौर पर अधिक भोजन करने, तनाव के कारण या फिर अधिक एक्सर्साइज करने के बाद अनुभव हो सकता है. इसलिए इस दर्द से तुरंत आराम पाने के लिए आप लेट जाएं और थोड़ी देर आराम करें. यदि आराम ना मिले तो डॉक्टर से संपर्क करें.